¿Buscas un Terapeuta con Enfoque Sexual Positivo? Aquí Están las 12 Preguntas que Debes Hacerle

En nuestra cultura de miedo y vergüenza sexual, es importante encontrar un terapeuta sexual positivo que pueda proporcionar un refugio seguro que te permita explorar tu sexualidad creativa y tus diversos intereses en una relación. Las diferencias no son trastornos, y muchos proveedores de servicios de salud y terapeutas piensan en términos de «salud como normalización y conformidad».

Muchos médicos se basan en términos populares sin explorar realmente los valores problemáticos de los que provienen y que refuerzan. Los diagnósticos de salud mental, como la mayoría de las normas en nuestra cultura, se basan en los valores masculinos de hombre heterosexual cisgénero. Explicar la salud en estos términos específicos estigmatiza a todas las minorías.

Hubo un momento en que la psicología vio la masturbación, la homosexualidad y la identidad transgénero como trastornos que requieren terapia para eliminarlos. Con suerte estamos avanzando hacia un lugar donde vemos que las diferencias no son desórdenes sino fortalezas, y que la diversidad sexual es una parte saludable y hermosa de la vida.

Cuando estás buscando un terapeuta con enfoque sexualmente positivo y sexualmente saludable, aquí hay 12 preguntas que deberías hacerle:

1. ¿Cuántas horas de entrenamiento en sexualidad humana tienes?

Muchas personas en el campo de la salud mental no son sexualmente sanas — a menudo son incluso peores que la mayoría. La academia ha realizado un trabajo deficiente al educar a los estudiantes de salud mental en sexología, terapia sexual y sexualidad humana, sin requisitos previos o, a veces, solo una clase donde aprueban o reprueban y nada más. Cualquier capacitación para la terapia relacionada con el sexo tiende a ser a través de programas especializados fuera del sistema universitario. Algunos son buenos, otros no.

2. ¿Cuál es tu opinión sobre el porno y el trabajo sexual?

Hay usos terapéuticos y salud en el porno. Al igual que todas las formas de arte, tiene diferentes capacidades, y los estudios muestran que las culturas con actitudes permisivas hacia el sexo y la pornografía tienen menos delitos sexuales, menores tasas de embarazo adolescente y menores tasas de enfermedades de transmisión sexual. Ver porno con todo tipo de cuerpos y aquél desde el punto de vista de la mujer, puede aumentar la estima corporal de cuerpos no normativos, puede ayudar a encontrar nuevas formas de ser sexuales, da sexualidad a personas solteras, ayuda a personas con un mayor deseo sexual y recuerda a las personas que la masturbación no es una tarea en pareja.

La suposición de que las personas que ejercen el trabajo sexual son víctimas del tráfico sexual o están «dañadas» está lejos de ser cierta. Los problemas de salud mental con el trabajo sexual están relacionados con el estigma social que enfrentan, la falta de apoyo cultural y la vergüenza sexual. Estos revolucionarios son un contrapeso social necesario y nos enseñan a todos cómo son la autonomía sexual y la libertad, y un terapeuta con ideas de sexo positivo lo sabe.

3. ¿Cómo te sientes acerca de la no-monogamia y el sexo casual?

Probablemente te enseñaron que el sexo es siempre y únicamente entre dos personas en una relación monógama, y que el objetivo principal del sexo y las citas era caminar hacia el matrimonio y la reproducción. Las relaciones sexuales sanas pueden ser abiertas, no monógamas o polígamas. Pueden ser sobre diversión y compañía, y pueden ser a corto plazo sin necesidad de compromiso alguno.

4. ¿Has trabajado con personas trans?

Existen cuerpos e identidades de género diversos, y no todos los sexos existen dentro del binario masculino/femenino. La mayoría de los formularios de admisión aún solo ofrecen dos opciones para el género y las oficinas aún tienen baños separados. Algunos clítoris se llaman penes, y algunos hombres tienen vaginas y dan a luz. El verdadero desorden es ver el género como algo sólido y fijo, con un cerebro limitado en el tema de género y no desafiar estos roles y las normas de género (especialmente dentro del sexo, las citas y las relaciones).

RELACIONADO | ¡No Más Vergüenza!: Cómo Sentirte Orgulloso de tu Pene Cualquiera que Sea su Forma y Tamaño

5. ¿Has trabajado con la comunidad LGBTQIA?

Un terapeuta sexual positivo apoya y promueve el noviazgo y el sexo con todos los géneros, cuerpos y sexualidades. Un terapeuta sexualmente saludable tiene la capacidad de hablar sobre sexo sin penetración, sexo con dildos, sexo anal, fisting, PrEP, aplicaciones de ligue, crianza entre personas del mismo sexo y evita la bifobia.

La mayoría de los terapeutas usan un modelo heteronormativo con clientes no heterosexuales. No hay «psicología gay» o «psique gay»; La interseccionalidad nos enseña que nadie lleva una vida de una sola manera, y que otras identidades determinan muchas diferencias enormes. La identidad de nadie debe reducirse o verse solo como una atracción sexual.

6. ¿Qué tipo de sexo consideras como disfuncional?

No solo con el uso del término sexualmente abusivo «adicción al sexo», el campo de la salud mental aún devalúa el sexo como una construcción de intimidad legítima («ten menos», «espera para tenerlo») como una forma apropiada de «auto estimulación», entretenimiento o trabajo, e ignora cómo el sexo puede ser terapéutico y curativo.

La sexualidad saludable tiene que ver con una variedad de opciones y plena confianza en la diversidad sexual, incluido BDSM. Las minorías sexuales no necesitan honrar las definiciones puritanas de la mayoría cultural sobre cómo deberían existir en el mundo, especialmente no de manera sexual, para que se las reconozca como sanas.

RELACIONADO | 5 Razones por las Cuales No Consigues una Erección con tu Pareja

7. ¿Te consideras un terapeuta sexualmente positivo? Por favor explica lo que significa para ti.

Tu valor se basa en tu carácter y si mejoras el mundo estando en él. No se basa en tu sexualidad (a menos que sea poco ético o no consensuado). De hecho, tener más sexo te hace más sano y más auténtico debido al trabajo psicológico que se requiere para tener confianza sexual en nuestra cultura. Tu terapeuta necesita saber que el verdadero problema a menudo no es el sexo; es ansiedad y sospecha cultural en torno a la sexualidad.

8. ¿Cómo defines el empoderamiento sexual femenino?

La sospecha de cualquier persona que disfruta abiertamente el sexo, tiene mucho sexo o da prioridad al sexo es tan grande que la mayoría de nosotros inmediatamente lo ve como un problema sin ninguna exploración crítica, especialmente para las mujeres. Ser saludable puede significar tener tantas parejas sexuales como desees. No hay una cantidad «correcta» de relaciones sexuales, pero la humillación es desenfrenada, y oír sobre una mujer que tiene demasiado sexo o demasiadas parejas molesta a mucha gente.

9. ¿Qué papel juega la masturbación en la sexualidad saludable?

El sexo es una de las mejores maneras de relajarse, lidiar con emociones difíciles y el estrés y entretenerse a uno mismo (u otros). Si es saludable leer un libro, hacer yoga o jugar baloncesto con tus amigos, es lo mismo para el sexo. La masturbación diaria es buena para tu psicología, tu suelo pélvico y tu estado de ánimo. Mastúrbate más y con mayor frecuencia (¡Pero hazlo bien!)

10. ¿Apoya usted la idea de más de dos géneros y autoidentificación?

El género no es solo una construcción social e irreal, sino que las normas de género y los roles de género — junto con conceptos como el cerebro o la psicología masculina y femenina — colapsan problemáticamente formas de ser altamente complejas y diversas, junto con múltiples identidades que se cruzan, en una identidad monolítica . Hay géneros infinitos, junto con etiquetas infinitas, y cada persona puede decidir sobre su género, su etiqueta y luego hacer que sea respetado y celebrado. Tu terapeuta sexual positivo debe entender esto.

RELACIONADO | Cuando se Trata de Sexo, No Digas No Hasta Haberlo Intentado (Por lo Menos Tres Veces)

11. ¿Apoya la bisexualidad, la asexualidad, la sexualidad en solitario, la fluidez sexual y la sexualidad fetichista?

Como terapeuta sexual positivo, trabajo con clientes que necesitan confirmación de que está bien ser asexual, solo sexual (interesado solo en la masturbación), pansexual, fluido e interesados en objetos en lugar de personas, porque no todo el mundo de la salud mental sabe que «lo diferente no es un desorden».

12. ¿Apoya el diagnóstico y tratamiento de «adicción sexual»?

El diagnóstico de «adicción al sexo» se ha convertido en una papelera para toda la sexualidad no normativa y relacional. He trabajado clínicamente con muchos pacientes que pasaron años en el tratamiento de adicción sexual, y nuestro trabajo se trata de desprogramar toda la humillación sexual inculcada en ellos. El modelo de tratamiento de adicción al sexo propone todos los valores monógamos y heterosexuales como sexo saludable e ignora otras normas y valores de minorías sexuales (masturbación, pornografía, sexo casual, trabajadores sexuales y sexo para la regulación emocional). Esto es vergüenza sexual, fanatismo y abuso sexual.

El Dr. Chris Donaghue es conferencista, terapeuta y presentador del podcast LoveLine, un experto semanal en The Amber Rose Show y co-anfitrión frecuente de la serie de televisión The Doctors. Anteriormente fue anfitrión de Sex Box de WE TVA y Bad Sex de Logo. Es autor del libro Sex Outside the Lines: Authentic Sexuality in a Sexually Dysfunctional Culture y ha sido publicado en varias revistas profesionales y revistas de alto nivel, como The New York Times, Newsweek, Cosmo y National Geographic. Síguelo en Twitter e Instagram.